おはようございます
今週は40肩になってしまい、肩こりの痛みと手のしびれで、診療中に軽く頭痛したりなど、とても大変でした（現在進行中）
正確には分かりませんが、ぎっくり腰の三角筋版みたいなかんじで、筋膜全体が延焼している感じです。
こんな風に言うのも、思い当たる節があり、ストレッチをせずにリングフィットネスをした後、そのまま久しぶりに腕立て伏せをしたんです
そしたら、生まれて初めて、こんことになりました…
いやー、よくないですね
緊急事態宣言も1カ月延びるような気もしますし、落ち着いて過ごしたいと思います
