１位：健康分野、ダイエットや病気の予防治療
2位：キャリア分野、転職などの努力
3位：教育分野、試験勉強など
4位：コミュニティ分野、ボランティア活動や政治活動
5位：ロマンス分野、恋愛や告白、結婚
6位：お金分野、貯金や振り込み
7位：自己分野、能力や態度、行動の改善
8位：友達分野、親しい人との付き合い
9位：家族分野、兄弟や両親とのふれあい
10位：レジャー分野、趣味の活動など
11位：精神分野、信仰や哲学、人生の意味の追求
12位：子育て分野、子供とのふれあい
上位のものほど先送りしやすく、下位ほどすぐに行う。
参考文献
『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』ピアーズ・スティール（著）池村千秋（訳）株式会社CCCメディアハウス
