こんばんわ腰の違和感はまだありますが、だいぶ痛みは引いてきましたあと1ヶ月もすれば、よくなってくれるんじゃないかと思いますそしたら、ストレッチを頑張り、２〜３ヶ月したら筋トレも少しずつ取り入れようかな、と思っていますが…なかなかできない気が…