週間ワセダメンタル〜3/6

こんばんわ相変わらず、腰が痛いです笑梨状筋症候群みたいなものになっているのではないか？と思い、毎日、ゆっくりとストレッチを意識していますでも、ダメですねやっぱり普通のヘルニアなんでしょうね。ストレッチをすると、悪化してしまいました笑急性期…

週間ワセダメンタル〜2月27日

こんばんわ腰が最近、また悪化し、再び整形外科へ行きましたまぁ、行っても特に変わらず、痛み止めを処方してもらうだけなのですが、最後に受信したのが12月末だったので、時間の都合がつく時もなかったので念のため受診した感じです「1年も痛みが続いた人は…

こんにちは先週は忙しく、打ち合わせも多くて、なかなかYouTubeの撮影時間をとることができなかったです。腰痛もちょっと悪化しました笑3月6日に図書館での講演依頼があり（宣伝です）、本を３冊紹介したのだが、その紹介後にもっと面白い本を発見した精神医…

こんばんわ今週は2月11日金曜日が祝日であり、木金と２連休がありましたコロナ流行による受診控えで、クリニックの方も結構、キャンセルが続いたなーと思ったり臨床して、YouTubeを撮って、空いた時間に本を読んで、症例検討会やSVを受けたりして。オンライ…

おはようございます腰はちょっとずつ良くなっています笑あと1ヶ月ぐらいで、完全復活できる？のではないか、と思っています当初の予定通りですねコロナも流行ってきていますね。患者さんの中にも、感染してしまった人や濃厚接触者になってしまった人がでてき…

こんばんわ腰の違和感はまだありますが、だいぶ痛みは引いてきましたあと1ヶ月もすれば、よくなってくれるんじゃないかと思いますそしたら、ストレッチを頑張り、２〜３ヶ月したら筋トレも少しずつ取り入れようかな、と思っていますが…なかなかできない気が…