こんばんわ先週は、ブログ更新できず、申し訳ないです11月末ぐらいから腰椎ヘルニアで困っているのですが、なかなか回復厳しいですね 腰椎椎間板ヘルニアの保存治療｜京都の腰痛クリニックわたなべ整形外科結構、調べてしまいますこんな感じで、僕のYouTube…

こんにちははやいもので、クリニックも開業して5年目になりました4年前の4月1日に開業したので、5年目というわけです開業当初は、まだ働き方改革がなされておらず、月の残業時間１００時間越えは当たり前で、仕事帰りの飲み会も多く、飲み会を１次会で抜け出…

おはようございます今週はバタバタしていました！本や講演会の打ち合わせ、税理士さんとかの打ち合わせ症例検討会や医療経営者の勉強会、YouTuberの会日曜日はさわきさんのピアノコンサート・オンライン配信…コロナのおかげか、一気にオンライン化がすすみ、…

おはようございます防衛医大を卒業後、精神科医として1人前を目指し、開業医として自立し、YouTubeなど新しい分野にも挑戦して来たわけですが、最近、一息ついたというか、頭打ちしています断酒をしたり、時間の効率性を高める工夫をしてますが、疲労？から…

おはようございます最近は１週回り、高校生の時の自分にもどっているような気がしていますつまり、好きな本を読んで、まとめたり、書いたり、思索する感じです自分の子供たちも、ごっこ遊びに夢中なのですが、それと同じで僕自身もそんな感じで色々と考える…

こんばんわ相変わらず、腰が痛いです笑梨状筋症候群みたいなものになっているのではないか？と思い、毎日、ゆっくりとストレッチを意識していますでも、ダメですねやっぱり普通のヘルニアなんでしょうね。ストレッチをすると、悪化してしまいました笑急性期…

こんばんわ腰が最近、また悪化し、再び整形外科へ行きましたまぁ、行っても特に変わらず、痛み止めを処方してもらうだけなのですが、最後に受信したのが12月末だったので、時間の都合がつく時もなかったので念のため受診した感じです「1年も痛みが続いた人は…